听众朋友您是高胆固醇族群吗?即使是,那并不意味着您就只能吃着平淡无味的食物。事实上,三文鱼、甜莓果,甚至是红葡萄酒,都能够帮助降低胆固醇和增进您的心脏健康。下次采买食物时,不妨参考美国心脏协会建议的这十种降低胆固醇的食物。