今天的健康小常识要为您介绍的是苦味的食物对我们身体健康有哪些好处，苦味的食物除了我们所熟知的苦瓜、苦茶之外，还有很多种食物也是属于苦味的唷，苦味食物以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶、蔓菁、苜蓿、苹果、荸荠、杏仁、黑枣、薄荷叶等。此外荞麦、莜麦等也是。还有可兼做药用的五味子、莲子芯，用沸水浸泡当茶饮用。五味子适用于冬春季，莲子芯适用于夏、秋季饮用。接下来我们来介绍一下苦味食物对身体的健康有哪些促进作用！

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