胃部是人體的重要消化器官之一，若未善加保護，不但影響食物的消化，也容易引發胃病。尤其是現代人生活作息、飲食不正常，常鬧胃病，健康出問題，生活品質就沒有保障了。冬天當人體受到寒冷刺激，交感神經興奮，會使胃酸分泌增加，使胃腸容易發生痙攣性收縮，降低對氣候的適應力，每年進入秋冬的季節，是胃病好發期，因此要加強做好顧胃的保健。

照顧好胃當然和飲食有密切的關係， 除了定時定量、細嚼慢咽、選擇容易消化食物、避免油炸及甜食，平常也可以補充對胃有幫助的食品，這就是我們今天要來和大家分享的八種天然的顧胃好食物