饮水的目的不但在于解渴,我们需要靠水来输送各种养分、排出废物、调节体温、润滑关节及保持皮肤弹性。除此以外,水亦是帮助我们处理身体毛病的大好良药,减肥美容,以至对抗癌症,水都能够发挥作用。今天的健康小常识要来为您介绍水的功用以及他对人体健康的重要性。